Cours collectifs
Salle Nymphéa
Une nouvelle salle ouvre ses portes à l'Espace Nymphéa
On a le plaisir de vous proposer différentes disciplines
accessibles à tout le monde.
Renseignements & Contacts
Clarisse : 06.09.87.81.77 - Marjolaine : 06.17.60.44.39 - Sophie : 06.19.22.64.81
Manon : 06.66.15.68.50 - Laëtitia : 06.18.09.78.26 - Christelle : 06.73.94.57.87
Dina : 06;84.67.85.30 - Cassandra : 06.78.56.93.87 - Mélissa : 06.49.81.06.26
Tarifs des cours collectifs & particuliers
Cours à la séance : à partir de 15 €
Abonnez-vous
au mois
Abo. 1 cours/semaine - 50€/mois
au Trimestre*
Abo. 1 cours/semaine - 140€/trim.
à l'Année*
Abo. 1 cours/semaine - 399€/année
payable en 3 fois 133 €
Pendant les vacances scolairesIl y aura des cours à 12€ et des ateliers à 25€ pour les enfants intéressés,en supplément de l'abonnement
.*Pas de cours pendant les vacances scolaires compris
1 Cours d'essai
Gratuit
dans chaque cours
Matériel fourni
Tapis de Yoga, coussin de méditation, plaid ...
Yoga Sophro - Kids
avec Christelle
Début des cours le lundi 12 septembre
Abonnez-vous
au mois
Abo. 1 cours/semaine - 50€/mois
au Trimestre*
Abo. 1 cours/semaine - 140€/trim.
début des cours le lundi 12 septembre
à l'Année*
Abo. 1 cours/semaine - 399€/année
payable en 3 fois 133 €
Cours à la séance 15 €
Pendant les vacances scolaires
Il y aura des cours à 12€ et des ateliers à 25€ pour les enfants intéressés,
en supplément de l'abonnement.
*Pas de cours pendant les vacances scolaires compris
Enfants
de 5 à 10 ans
Tél. 06 45 85 34 74
LES PROFESSEURS
Marjolaine Ancey
« L’ÂME QI DANSE »
Tél : 06 17 60 44 39
QI GONG DE SAISON : Chaque saison se relie à un couple d’organes et à un mouvement particulier qui influence notre corps et notre psychisme.
Cours une fois par semaine le mercredi de 16h à 17h30.
QI GONG FEMME : Une rencontre intime avec Soi. Nous pratiquerons des exercices de Qi Gong basée sur les automassages de Liu Ya Feï.
Atelier bimensuel les vendredis impairs de 17 à 19H.
QI DANCE : est une forme de pratique de Qi Gong dynamique et complète, qui consiste à revenir à la conscience du corps pour le faire vibrer avec l’âme et l’art, nous travaillerons la structure du corps de Qi pour nous exprimer dans un mouvement spontané libre et créateur.
Atelier bimensuel les vendredis pairs de 17 à 19H.
Clarisse Barneron
STRETCHING POSTURAL
Tél : 06 09 87 81 77
LE STRETCHING POSTURAL®
est une méthode douce, très complète qui allie tonification, étirements, relâchement musculaire et qui permet de rééquilibrer le corps, de dénouer les tensions et de le tonifier en profondeur. Technique de rééducation à
visée médicale. Discipline à mi-chemin entre le Yoga et le Pilates.
Cours deux fois par semaine :
mardi de 18h à 19h et jeudi 12h30 à 13h30
Manon Carol
Kinésiologue
Paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte. Cliquez sur "Modifier Texte" ou double-cliquez ici pour ajouter votre contenu et personnaliser les polices. Déplacez-moi où vous le souhaitez sur votre page. Relatez ici votre parcours et présentez votre activité à vos visiteurs. Présentez ici votre entreprise, vos services et vos équipes.
Dina Ben Ezra
NÂTHA YOGA
Tél : 06 69 26 97 66
Dans le Nâtha yoga nous travaillons les postures, pour la souplesse et le bien être du corps. Aux postures nous associons les souffles qui dynamisent le corps énergétique.
Nous y ajoutons des tenues, des gestes, des visualisations, des mantras... Autant d’outils pour plonger plus profondément, au cœur de la connaissance de soi, sur la voie vers l’éveil.
Cours mercredi de 20h à 21h et samedi de 8h30 à 9h30
Laetitia Boiteau
STRETCHING POSTURAL
Tél : 06 18 09 78 26
Le stretching postural est une méthode douce, très complète qui allie tonification, étirements et relâchement musculaire. Il permet de réduire, voire d’éliminer les maux de dos, d’améliorer votre posture, de rééquilibrer votre corps, de dénouer les tensions musculaires et nerveuses pour une sensation de bien-être durable.
Cours mardi et jeudi de 19h15 à 20h15
Manon Carol
VINY’ASTRO & HATHA YOGA
Tél : 06 66 15 68 50
VINY’ASTRO YOGA, une pratique de yoga vinyasa adaptée aux énergies astrologiques du moment pour plus d’harmonie et de fluidité.
HATHA YOGA
La pratique du Hatha Yoga est douce et adaptée à tous. Dans ce cours, je vous guide à synchroniser le souffle et le mouvement tout en vous aidant à retrouver l’équilibre, gagner en souplesse et concentration et favoriser les étirements profonds du corps.
Cours lundi de 19h15 à 20h15
Christelle Fernandez
SOPHROLOGIE / SOPHRO KIDS
Tél : 06 18 09 78 26
SOPHROLOGIE : Accordez-vous une pause avec la sophrologie ! Bien dans son corps, bien dans sa tête et avec ses émotions....Tout le monde en rêve ! Venez vous ressourcer, mobiliser votre énergie positive.
Cours vendredi de 14h30 à 15h30.
SOPHRO KIDS / 5 À 8 ANS : Les ateliers Sophro Kids offrent la possibilité à vos enfants de prendre du temps pour eux, avec les autres... Pour partir à la rencontre du corps, du mental et des émotions de façon ludique! «Bien dans ton corps, ta tête, ton coeur et tes baskets».
Cours mercredi de 14h à 15h.
Cassandra Fournier
ENSEIGNANTE EN ACTIVITÉS
PHYSIQUES ADAPTÉES ET SANTÉ
DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE
Tél : 06 78 56 93 87
L’entraînement fonctionnel est une approche de la mise en forme physique qui met l’accent sur l’amélioration des mouvements fonctionnels utilisés dans la vie quotidienne, les sports et les activités professionnelles. Il vise à renforcer les muscles, à améliorer l’équilibre, la coordination, la flexibilité et la stabilité, tout en réduisant le risque de blessures. Les mouvements de l’entrainement fonctionnel, quant à eux, servent à augmenter le potentiel d’un corps en bonne santé. Ils ressemblent à des mouvements de la vie quotidienne comme ramasser un objet lourd, porter des courses, courir, sauter, lancer, pousser, enjamber…
Le corps devient plus fort, plus mobile et plus endurant.
Amélioration du bien être physique et mentale.
Diminution du risque de blessure dans la vie quotidienne.
Cours mercredi de 20h à 21h et samedi de 8h30 à 9h30
Mélissa Chevassu
YOGA VINYASA DANSE
YOGA YIN RELAXATION
Tél : 06 49 81 06 26
« À travers mes expériences de danseuse classique et mon ouverture sur la spiritualité, c’est naturellement que je me suis entrepris à la pratique du Yoga au quotidien. Après mon diplôme de professeur de Yoga Vinyasa, j’ai souhaité transmettre le plaisir de danser son yoga pendant vos séances. Pari réussi.
Depuis maintenant quelques années je vous propose des cours de Yoga Vinyasa classique danse et du Yoga Yin relaxation. Ce qui allie complètement paix de l’esprit et dynamisme du corps dans un esprit de grâce et de féminité.
Courscendredi de 19h15 à 20h15.
Sophie Jean
HATHA YOGA
Tél : 06 19 22 64 81
LE HATHA-YOGA est le yoga traditionnel ancestral. Je construis chaque cours autour d’une thématique (citation philosophique, saison, organe). La séance se compose d’un retour à Soi, d’un enchaînement de postures et d’une relaxation….
Il est adapté à tous (y compris les femmes enceintes) car chacun pratique les postures en fonction des possibilités de son corps en se reconnectant à ses ressentis, sa respiration pour bénéficier d’un réel état d’apaisement.
Cours mercredi de 18h à 19h.
